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限制某物摄入,让“北京第一美女”保持肌肤瓷白年轻,如18岁少女

减少饮食中的糖分让 Canh Diem 拥有瓷白的皮肤,看起来像 18 岁女孩一样年轻

出生于1988年的Canh Diem以其完美无瑕的瓷白皮肤和娇小的身材给观众留下了深刻的印象。这位被誉为“北京第一美女”(中国)的美女透露,从30岁开始,她在饮食方面开​​始更加小心。她特别注意从饮食中减少糖分。

不仅食物和饮料中含有糖,Canh Diem 也不会吃大量富含天然糖的水果。据ETToday报道,她认为含有大量糖分的食物和饮料不仅是导致体重不受控制增加的罪魁祸首,而且还会导致皮肤过早衰老和暗沉,使人难以保持白皙和青春。

Khue Vu 博士(在河内工作)表示,吃太多糖,包括天然糖,会影响体内胶原蛋白的生成过程。它不仅使皮肤逐渐失去弹性和紧致度,导致皮肤日益下垂、衰老,同时也是导致皮肤氧化的一个因素。这会很快导致黄褐斑、黑斑、雀斑,使皮肤难以保持光滑、年轻的白皙。

到时候,你的衰老速度会比实际年龄快很多。另外,保持瓷白肌肤将是一件极其困难的事情。因此,想要拥有像Canh Diem这样瓷白肌肤、青春如18岁少女的女性,在日常饮食中不要忘记减少糖分的摄入。

营养师Vu Dai Duong(胡志明市工作)分享说,除了破坏胶原蛋白外,吃太多糖还会导致超重和肥胖,增加患慢性病的风险。糖进入体内会导致胰岛素增加并维持血液中的长期胰岛素水平。胰岛素是导致肥胖的主要原因…

现在确实有必要从饮食中适当地减少糖分。不仅保护健康,适当减糖还能帮助女性保护胶原蛋白,保持年轻身材。

 

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