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这不是一个多步骤的护肤程序,而是帮助 Phuong Anh Dao 即使 30 多岁也能拥有光滑皮肤和健美身材的“武器”。

多吃绿色蔬菜

Phuong Anh Dao 在与媒体分享时透露,她的饮食很营养,限制吃不利于健康的食物。尤其是她吃了大量的绿色蔬菜,为身体补充纤维。

多吃绿色蔬菜的习惯对皮肤和身体确实有好处。 Khue Vu 博士(在河内工作)表示,多吃绿色蔬菜可以帮助皮肤变得更光滑,因为绿色蔬菜含有许多皮肤健康必需的维生素和矿物质。绿色蔬菜中的维生素 A、C、E 和抗氧化剂有助于保护皮肤免受环境影响并支持新细胞的再生,从而帮助皮肤变得更加光滑。

绿色蔬菜也是低热量食物,富含纤维,有助于延长饱腹感,有效控制体重。

想要长久保持年轻、皮肤光滑、身材苗条的女性在日常菜单中当然不能忽视绿色蔬菜。

更不用说,喝温蜂蜜水还有助于改善整体健康。由于其抗炎和抗菌特性,这也是一种从内部滋养健康皮肤的水。皮肤会变得越来越光滑、容光焕发。

因此,30岁以上想要皮肤光滑、身材健康的女性应该尝试用温蜂蜜水做朋友一段时间。您一定会对这种水给您的皮肤和身体带来的好处感到惊讶!

因此,想要拥有光滑、年轻的肌肤和苗条身材的女性应该向Phuong Anh Dao学习。这位1992年出生的美女经常从日常饮食中去除油腻和淀粉类食物,以保持更健康的皮肤和身材。

 

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